50代男性のシャンプーは二度洗いが必要？ワックスを使った日の考え方

「ワックスを使った日は、シャンプーを2回したほうがいいのかな」。お風呂で迷って、何となく毎回二度洗いしていませんか。

50代男性だから毎回2回、と決める必要はありません。一般的な泡立つシャンプーでは、十分に泡立って頭皮全体に行き渡れば1回で足りる場合があります。整髪料をしっかり使った日などは、必要に応じて二度洗いを考えます。まずは商品の使い方と、その日の洗え方を確認しましょう。

二度洗いは「年齢」より、その日の状態で考える

花王の洗髪Q&Aでは、皮脂が多い場合や整髪料を多く使う場合などに、二度洗いが役立つケースを挙げています。一方、十分に泡立ち、頭皮に行き渡っていれば1回でよいと説明しています。花王「洗髪のQ&A」

ここでいう二度洗いは、一度の入浴でシャンプーをすすぎ、もう一度洗うこと。朝と夜に洗うこととは別です。「二度洗いしたほうがいい」という話を、そのまま朝晩の洗髪に置き換えないようにしましょう。

判断するときには、次のように状況を分けると考えやすくなります。

• 頭皮まで十分に濡らし、表示に沿って使ってよく泡立った：習慣だけで2回目を追加しない。
• 整髪料をしっかり使い、泡立ちが悪い：いったんすすぎ、必要に応じて2回目を検討する。
• 洗っている途中に赤みや刺激が出る：回数を増やして解決しようとせず、使用を中止する。

泡立たないタイプのシャンプーには、この泡の目安を当てはめられません。クリームタイプなどは、その商品の説明を確認してください。

泡立たないときは、つぎ足す前に濡らし方を確認

髪の表面だけ濡らして、すぐシャンプーを出していませんか。短髪でも、頭皮までお湯が届いているかは確認したいところです。

花王は、髪をかき分けながら頭皮と髪を十分に濡らすこと、シャンプーを一部に偏らせず行き渡らせることを案内しています。洗うときは指の腹を使い、頭皮を傷つけない力加減にします。花王「聞けばわかるヘアケア・正しいシャンプー方法」

「泡が少ないから、もう1プッシュ」と繰り返す前に、濡らし方と使用量の表示を見る。この順番なら、やみくもに量を増やさずに済みます。ポンプの大きさや髪の長さも違うので、全員が同じプッシュ数でよいとは限りません。

ハードスプレーなどで髪が固まっている場合は、その整髪料のメーカーが案内する落とし方も確認しましょう。別の商品の落とし方を、そのまま使えるとは限りません。

2回目よりも、最後のすすぎを急がない

二度洗いまでしたのに、最後はシャワーをさっと当てるだけ。これでは、丁寧に洗ったつもりでも、すすぎの確認が抜けてしまいます。

耳まわりや後頭部も意識し、泡やぬるつきが残らないようにすすぎます。上から流すだけで終わらず、指を通して頭皮までお湯を届かせましょう。前述の花王の解説でも、耳の上・耳の後ろ・後頭部はすすぎ残しに注意する場所として挙げられています。

洗い終わったら、乾かすところまでが毎日の手入れです。トップがぺたっとしやすい方は、50代男性の髪のボリュームを整える乾かし方も参考にしてください。洗う工程と、形を整える工程を分けて考えると、見直す場所が分かりやすくなります。

シャンプーを買い替える前に、困りごとを一つに絞る

「50代向けのよさそうなもの」で探すと、候補が多くて迷いますよね。まずは何に困っているのか、短く言葉にしてみてください。

「整髪料が落としにくい」「洗ったあとに髪がきしむ」「香りが強いのが苦手」。これだけでも、商品説明で見る場所が変わります。

購入前には、次の項目を比べると相談もしやすくなります。

• 用途と使い方：普段使う整髪料との組み合わせや、洗い方の案内を確認できるか。
• 洗い上がり：さっぱり感、しっとり感、指通りなど、自分が求める仕上がりか。
• 続ける費用：容量と価格、詰め替えの有無、定期購入なら条件まで確認できるか。
• 試しやすさ：小容量の選択肢があるか。返品条件はどうなっているか。

商品名だけで、頭皮の悩みの原因までは分かりません。使う回数を増やせば髪が増える、という考え方もしないようにしましょう。

かゆみや赤みが続くなら、洗う回数で対処しない

シャンプーを使って赤み、かゆみ、刺激などが出た場合は使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。症状に応じて早めに皮膚科へ相談し、使っていた商品や成分表示を持参すると説明に役立ちます。日本化粧品工業会「もし肌トラブルが起きてしまったときは」

「汚れが残っているからだろう」と決めつけて、何度も洗い続けるのは避けたいところです。かゆみや赤みが続くときも、原因を自分で決めずに相談しましょう。

今夜は、いつものボトルの使い方を読み直し、頭皮まで濡らすことと、最後のすすぎを確かめてみてください。毎回2回という決まりから少し離れて、その日の状態に合わせた手入れを考えていきましょう。

情報確認日：2026年10月4日。アイキャッチは架空の人物を描いたAI生成イラストです。